MANEJO DEL ESTRÉS
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Objetivos:Al finalizar este módulo el alumno será capaz de pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, planificar diversiones y tomarse un descanso, hacer un esfuerzo por eliminar los pensamientos negativos.
Contenidos:
Introducción y conceptos básicos en torno al estrés El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo
Herramientas para identificar el estrés. Cómo actuar frente al estrés. Técnicas de afrontamiento.
El Apoyo Social.
Normativa laboral. |
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